Mejore su salud física y mental en el trabajo.
¿Siente cansancio físico y mental durante su jornada laboral?
¿Le cuesta concentrarse y mantener la productividad?
¿Desea mejorar su bienestar general y reducir el estrés?
¡Entonces esta capacitación en Pausas Activas y Cognitivas es para usted!
En este programa práctico y efectivo, aprenderá:
– La importancia de las pausas activas y cognitivas para la salud física y mental.
– Las diferentes técnicas de pausas activas y cognitivas que puedes aplicar en tu trabajo.
– Cómo implementar un programa de pausas activas y cognitivas en tu empresa.
Aprenderá de la mano de expertos en salud física y mental, quienes le brindarán las herramientas y el conocimiento necesario para mejorar su bienestar en el trabajo. A través de una metodología práctica y participativa, pondrá en práctica las técnicas de pausas activas y cognitivas y recibirá retroalimentación personalizada.
Esta capacitación le permitirá:
– Reducir la fatiga física y mental.
– Mejorar la concentración y la memoria.
– Aumentar la productividad y la creatividad.
– Disminuir el estrés y la ansiedad.
– Mejorar su estado de ánimo y su calidad de vida.
No importa si trabaja en una oficina, en una fábrica o desde casa, esta capacitación le brindará las herramientas que necesita para mejorar su salud física y mental en el trabajo.
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